2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1020 kcal
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지방: 20.46g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Midway Shake Diet Way, Italac Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Pastel de Carne. 간식/기타: Mexerica, Tachão Bananinha sem Açúcar, Goiaba. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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