2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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2944 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 303.07g | 탄수화물: 299.33g.
아침 식사: Belvita Bolacha, Mamão, Banana. 점심 식사: Feijão Preto, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Activia Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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