2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1711 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 106.06g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Heinz BBQ Sauce, Sweet Potato, Corn. 저녁 식사: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Hoisin Sauce, Walnuts, Broccoli, Beef, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. 더보기
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2360 kcal
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운동:
앉아있기 - 45 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 20 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Thank you you Glen. We had a beautiful 21 degree Celsius day here yesterday. Which storm are you referring to? Or better yet - where was the storm?
2018년 05월 16일 작성이: JamaicaBoundNL
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Mid-state New York had a tornado
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I'm waaaay northeast if there. Hopefully the map follows, but if you look to the far right you'll see a red arrow pointing up. The little black dot is where I am. https://ibb.co/e8g40d
2018년 05월 17일 작성이: JamaicaBoundNL
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Of course not. Why would something on the internet work. I'll try taking a photo and posting that separately.
2018년 05월 17일 작성이: JamaicaBoundNL
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Hurrah!! My next post has the map attached!
2018년 05월 17일 작성이: JamaicaBoundNL
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