2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
|
1383 kcal
|
지방: 47.80g | 단백질: 105.30g | 탄수화물: 136.32g.
아침 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой, Творог 9%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Магнит Банан. 점심 식사: Green Ray Кукуруза, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ленивые Вареники, Овощи с грудкой, Нам Ням Печеночные Оладьи, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|