2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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1229 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 119.17g.
아침 식사: Финик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет или Яичница, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. 저녁 식사: Я Куриное Филе Запеченное, Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик, Клубника, Дыня, Арбуз. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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