2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
|
1658 kcal
|
지방: 72.48g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 160.50g.
아침 식사: Торт, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан. 점심 식사: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Овощной. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Сыр Адыгейский. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Голден Яблоко . 더보기
|
|
145 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 심장 (Cardio) - 10 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|