2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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958 kcal
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지방: 32.32g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 90.69g.
아침 식사: Frutta Secca Mista, Granarolo Latte di Mandorla, Dieta Care Bocconcino Cioccolato. 점심 식사: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Selex Ceci in Scatola, D'Amico Quinoa. 저녁 식사: Carote, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Suino e Pollo. 간식/기타: Arance, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte di Mandorla. 더보기
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1576 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 30 분, Hiit cardio casa - 26 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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