2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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2011 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 245.92g.
아침 식사: Thé Noir, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Banane, Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Wasa Fibres. 점심 식사: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Bio Village Flocons d'avoine , Kiwi, Pomme. 저녁 식사: Vinaigrette, Pâturages Yaourt Nature Bio, La Chouffe Bière, d'Aucy Macédoine de Légumes, Oignons, Uncle Ben's Riz Long Grain, Blanc de Poulet. 간식/기타: Oranges. 더보기
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2375 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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