2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
|
1712 kcal
|
지방: 48.22g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 174.57g.
아침 식사: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Яблочное Варенье, Оладьи из Овсянки. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Куриное Филе с Сыром. 저녁 식사: Кабачки Жареные, Куриный Рулет Рефтинский, КРЫМ Пиво Светлое. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Банан, Тёма Творожок Классический. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|