2010년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 10일:
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1556 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 40.44g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: Strawberries , Water (Bottled) . 점심 식사: Goldfish Baked Snack Crackers Parmesan, Diet Coke, Uncrustables Strawberry Sandwich. 저녁 식사: Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Chicken Drumstick, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baked Potato (Peel Not Eaten). 간식/기타: Gin and Tonic. 더보기
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2074 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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