2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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2460 kcal
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지방: 92.50g | 단백질: 204.00g | 탄수화물: 233.00g.
아침 식사: powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Wendy's Grilled Chicken Fillet. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, M&M's Peanut Butter M&M's, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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