2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
|
1417 kcal
|
지방: 46.09g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила Воздушная Постная, Кедровые Орехи , Большая Кружка Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ира Голень Цыплят ( Амурский Бройлер), Рис Вареный. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. 간식/기타: Ира Творожная Масса с Изюмом и Курагой, Бананы, Красное Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|