2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
|
1541 kcal
|
지방: 71.74g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 105.80g.
아침 식사: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп с Карри, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Куриное Филе Вареное, Черемушки Лаваш Тонкий, Увелка Каша Ячневая. 점심 식사: Сыр Гоюс 40% Армения, Хохланд Сыр Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Редис. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|