2018년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 16일:
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2351 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 319.38g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: ささみ, マルエツ ぽん酢, ぶなしめじ, キャベツ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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