2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1650 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 204.93g.
아침 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Fragole, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Barilla Pasta. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Nutella Nutella, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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1995 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 읽기 - 10 분, 운전 - 1 시간 44 분, 숙면 - 6 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 21 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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