2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1302 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 109.03g.
아침 식사: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Tomates. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Tomates, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 저녁 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Queijo Prato Fatiado, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Mais Coco Leite de Côco, Tirol Creme de Leite. 간식/기타: Tirol Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Essential Nutrition Adoçante Xylitol , Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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