2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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973 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 112.40g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Red Onions, Cauliflower, Broccoli, Lunch Mate Finely Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Swiss Cheese, Rye Bread. 저녁 식사: Red Salsa, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Green Giant Hass Avocado, Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Rosarita Refried Beans. 간식/기타: Krave Sweet Chipotle Beef Jerky. 더보기
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2519 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 57 분, 휴식 - 14 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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