2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1258 kcal
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지방: 61.07g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 81.69g.
아침 식사: Batavo Iogurte Pense Zero (90g). 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Perdigão Filezinho Sassami, Divine Chocolate 70% Cacau. 저녁 식사: Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo de Codorna, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Supply Life Snack de Batata-Doce e Beterraba, Show Pop Pirulito, Show Pop Pirulito, Divine Chocolate 70% Cacau. 더보기
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1652 kcal
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운동:
하이킹 - 25 분, 스포츠 - 15 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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