2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1397 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 162.28g.
아침 식사: Itambé Iogurte Grego Zero, Président Petit Brie, Café com Leite Integral, Schar Crackers. 점심 식사: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Congelados da Sônia Canja de Galinha, Ovo Cozido. 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit, Coco Legal Água de Coco , Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão. 간식/기타: Dr. Sabor Palitos de Fibras Pizza, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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