2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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2456 kcal
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지방: 94.54g | 단백질: 190.05g | 탄수화물: 208.76g.
아침 식사: Noci, Marmellata Light, Gallette di Riso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Myprotein Avena Istantanea. 점심 식사: Gallette di Riso, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Pesce Persico. 저녁 식사: Milka Cookies, Tisanoreica Plum Cake, Pro Muscle Barretta Proteica, Bresaola, Pane Integrale. 간식/기타: Pasta al Pomodoro, Taralli, Petto di Pollo. 더보기
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2124 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간 30 분, 트램펄린 경기 - 2 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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