2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
|
1659 kcal
|
지방: 36.24g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 253.55g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Говядина Постная, Гудвилл Крупа Горох, Магнит Морковь Свежая. 점심 식사: Напиток Яблоко-Смородина-Рябина, Черемушки Хлеб Дарницкий, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Говядина Постная, Магнит Морковь Свежая, Гудвилл Крупа Горох, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Помидоры Черри, Махеевъ Соус Чесночный, Vici Снежный Краб. 간식/기타: Махеевъ Соус Чесночный, Помидоры Черри, Черемушки Хлеб Дарницкий, Haribo Мармеладные Червячки. 더보기
|
|
2503 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|