2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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895 kcal
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지방: 14.15g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 138.40g.
아침 식사: Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Нет Марки Горох Вареный. 점심 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Манная Каша на Воде. 저녁 식사: Мёд, Сметана 15%, Крабовые Палочки, Капуста, Кальмар, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чай с Медом, Белый Хлеб, Манная Каша на Воде. 더보기
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1469 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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