2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1555 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 197.37g.
아침 식사: Хлеб, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. 저녁 식사: Булочка, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 간식/기타: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. 더보기
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2605 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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