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肩、三頭トレ！自転車でジム行って来ました(^^)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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2204 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 222.40g | 탄수화물: 207.54g.
아침 식사: 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, Yonekyu サラダポーク. 점심 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, そば. 저녁 식사: セブンイレブン 唐揚げ, ご飯, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵. 간식/기타: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ご飯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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