2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
|
1193 kcal
|
지방: 49.83g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, ВкусВилл Спагетти из Полбы. 저녁 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Малина, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Мёд, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 간식/기타: ВкусВилл Молоко 3,2%, Slim Bite Кокос, ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|