2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
|
624 kcal
|
지방: 26.82g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 39.66g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо Куриное, Диетмарка Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Шпинат, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 점심 식사: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Золотые Луга Сметана 15%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|