2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
|
1623 kcal
|
지방: 69.45g | 단백질: 200.49g | 탄수화물: 51.33g.
아침 식사: Stuffer Yogurt Herakles Bianco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 점심 식사: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Salsiccia di Maiale Fresca, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, hamburger pollo carmine. 저녁 식사: Bieta Lessa, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Net Integratori VB Whey 104, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Biotech USA Creatina Crea Force. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|