2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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2232 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 173.24g | 탄수화물: 236.37g.
아침 식사: Morrisons Frozen Raspberries, Hovis Wheatgerm Bread, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works Whey Protein 360, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Morrisons Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Morrisons Light Salad Cream. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin), Paxo Sage and Onion Stuffing, Morrisons Roast Potatoes, Lamb Shoulder, Morrisons Mashed Potato, Bisto Original Gravy, Carrots, Morrisons Swede, Beef, Broccoli. 간식/기타: Tesco Malted Milk Biscuits, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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