2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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2220 kcal
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지방: 112.56g | 단백질: 171.36g | 탄수화물: 125.26g.
아침 식사: Dolce Gusto Latte Macchiato, Mammut Whey Protein Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark. 점심 식사: Gekochtes Ei, Magerquark, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Blattsalat Mix, Spargel, Aldi Stremel-Lachs, Lukull Sauce Hollandaise. 저녁 식사: Brunch Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Bran Flakes, Tomaten, Ofterdinger Hummus Pikant, Amanprana Kokosmehl, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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noteasytofindanamehere님의 체중기록
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