2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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1211 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Здравник Цикорий Сливочный, Ашан Творожный Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны Тушеные, Ашан Хлеб Корона с Маком, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубец. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мидии, Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Хворост, Окрошка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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