2012년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 15일:
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1444 kcal
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지방: 83.58g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 60.00g.
아침 식사: walnuts, apple, cottage cheese, blueberries, coffee, half and half. 점심 식사: liptons diet green tea, oat bran whole wheat flax pita, cheddar horseradish cheese, deli roast beef. 저녁 식사: broccoli, cheese, ground beef, Feta Cheese, cherry tomato, cucumber, fresh express leafy romaine, hannaford buttermilk ranch dressing. 간식/기타: teddie all natural chunky, celery, crystal light lemonade, cheese, cherry, atkins caramel bar. 더보기
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안정된 체중
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