2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
|
1416 kcal
|
지방: 54.63g | 단백질: 88.29g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: Сыр Голландский, Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авида Сметана 10%, Творог 5%, Малиновое Варенье. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Окрошка на Кефире, Говяжьи Фрикадельки, Nescafe Кофе Растворимый. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус, Kamis Горчица Французская, Вареное Яйцо. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Parmalat Кефир 1%, Чай, Зефир. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|