|
сливаем😁
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
|
1236 kcal
|
지방: 95.37g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 45.10g.
아침 식사: Останкинское Сметана Останкинское 30%, Яйцо, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло. 점심 식사: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Троекурово Фарш Обыкновенный Мясо Цыплят, Слово Мясника Фарш по-Домашнему, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Балтийский берег Масло Селедочное. 간식/기타: Магнит Ядра Подсолнечника, Ironman Protein Bar Vanilla, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. 더보기
|
|
1519 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 29 분, 휴식 - 16 시간 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|