finesnow님의 저널, 2018년 05월 15일

2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.5 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:

2014 kcal

지방: 46.39g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 284.14g. 아침 식사: NEWDAYS 手巻寿司ごま油香る漬けマグロ. 점심 식사: 東洋水産珍々亭油そば, エースコックスープはるさめワンタン. 저녁 식사: セブンイレブン親子丼, 生ビール. 더보기

1879 kcal

운동: ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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