2018년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 15일:
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874 kcal
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지방: 14.49g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 124.75g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 토마토. 점심 식사: 돼지고기김치찌개, 공기밥. 저녁 식사: 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 토마토, 오이 (껍질제거). 간식/기타: 파리바게트 아이스 아메리카노, 츄파춥스 츄파춥스. 더보기
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1883 kcal
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운동:
버피테스트 - 4 분, 줄넘기 - 6 분, 스쿼트 - 58 분, 휴식 - 17 시간 52 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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