waouf님의 저널, 2018년 05월 14일

les vacances ont été une vraie épreuve 😂
61.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
1488 kcal 지방: 89.53g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 127.39g.   아침 식사: Auchan Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Baguette, lait, dolce gusto, Petit Sucre. 점심 식사: Auchan L'authentique Burger, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Avocat, Salade Verte. 저녁 식사: Concombre (Pelé), Vinaigre (Cidre), Olives Vertes, Sucuk, Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Salade Verte. 간식/기타: Moelleux au Chocolat. 더보기
1630 kcal 운동: 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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