2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1367 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 177.57g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Asparagi, Coop Giardiniera, Bollito di Vitello, Fragole, Barilla Pasta, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 14 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 44 분. 더보기
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안정된 체중
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