2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
989 kcal
|
지방: 24.53g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 193.09g.
아침 식사: Krave Pink Peppercorn Beef Jerky, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Trader Joe's Spicy Pickled Vegetables, Green Giant Sugar Snap Peas, Jicama, Costa Vida Cotija Cheese, Red Salsa, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Pineapple Fried Rice. 간식/기타: Trader Joe's Spicy Pickled Vegetables, Cuties Clementines. 더보기
|
|
2238 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|