2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.6 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 124.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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2523 kcal
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지방: 118.76g | 단백질: 131.52g | 탄수화물: 227.48g.
아침 식사: Wal-Mart Fresh Pineapple, Unsalted Butter Stick, Johnsonville Sausage Patty, Eggo Homestyle Waffles (2). 점심 식사: Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Fried Rice, Sesame Chicken. 저녁 식사: Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Curly's Sauceless Naturally Hickory Smoked Pulled Pork, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. 간식/기타: Publix Low Fat Cottage Cheese, NutriSystem Buttermilk Waffles, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter (Half Sticks), NutriSystem Salt & Vinegar Snack-A-Rounds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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