2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1136 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 45.27g | 탄수화물: 179.63g.
점심 식사: CU 망고듬뿍빙수, 낙지젓갈, 밥, 홈플러스 쌈추, 돼지갈비. 저녁 식사: 닭고기 (구이), 고구마튀김, 오징어튀김, 순대, 떡볶이. 간식/기타: 식빵, 서울식품 뻥이요 골드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. 더보기
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1221 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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