2010년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 6일:
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1410 kcal
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지방: 104.21g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 20.85g.
아침 식사: miracle whip, starkist albacore tuna, romaine. 점심 식사: olive oil, apple cider vinegar, ground beef browned, romaine. 저녁 식사: country style pork rib, apple cider vinegar, olive oil, broccoli slaw, radishes, red pepper, frozen peas, romaine, tomato, mushrooms. 간식/기타: Green Tea, coffee. 더보기
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4075 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 10 시간 45 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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