2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
1612 kcal
|
지방: 52.42g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 166.45g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Крупно Ржаные Хлопья. 점심 식사: Хлеб из Льняной и Цз Муки, Соусе Терияки, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Щавелевый Суп, Куриное Филе. 저녁 식사: Яйцо, Хлеб из Льняной и Цз Муки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Редис, Авокадо Авокадо, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|