2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
1582 kcal
|
지방: 55.17g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 212.38g.
아침 식사: Zeytin, Salatalık, Domatesler, Milkten Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Nohut Yemeği. 저녁 식사: Calve Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 간식/기타: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sütaş Ayran, Elma. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|