2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1773 kcal
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지방: 84.63g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: Клеверный Мед, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде, Котлеты из Говядины, Сметана, Свекла Вареная. 저녁 식사: Русский Холод Пломбир в Вафлях, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Творог 5%, Хлебный Дом Сочень с Творогом, Кефир 1%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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