2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1051 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 107.22g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Апельсин, Яичница с Помидорами, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, VitaLat Сыр Рикотта. 점심 식사: Кабачковая Икра, Индюшкин Печень Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Конфета, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Суздальэкопродукт Ряженка 1%, Натуральное Хозяйство Ряженка 1%, Агрокомплекс Ряженка 1%. 간식/기타: Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Изюм. 더보기
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2358 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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