ronaki님의 저널, 2018년 05월 14일

2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.3 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:

1228 kcal

지방: 39.70g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 151.76g. 아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Brioche Salata. 점심 식사: Verdure Miste (Surgelate), Fesa di Tacchino, Couscous. 저녁 식사: Esselunga Soppressata di Calabria. 간식/기타: Conad Nocciole Sgusciate, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Patate Dolci, Fragole. 더보기

469 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 29 분, Google Fit - 23 시간 31 분. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ronaki님의 체중기록

전체 내역보기

ronaki님의 저널, 2018년 05월 14일

댓글달기

ronaki님의 체중기록