2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1748 kcal
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지방: 118.02g | 단백질: 152.29g | 탄수화물: 16.60g.
아침 식사: Integralmedica Creatina, Naturovos Albumina, Probiótica BCAA 2400 Mg, Pura Vida Ghee, Vitafor MCT. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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