2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1449 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Café com Açúcar, Vagem Cozida, Cenouras, Cenouras, Rainha Costelinha Suína, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Perdigão Linguiça Calabresa, Músculo Bovino. 저녁 식사: Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Açúcar, Banana Prata. 더보기
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2639 kcal
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운동:
하이킹 - 24 분, 운전 - 39 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 27 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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 댓글
Bora caprichar mais essa semana??
2018년 05월 15일 작성이: LeilaRaab
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Oi @LeilaRaab, bóra caprichar sim! O que ferra é o final de semana... KKKKKKKKK...
2018년 05월 15일 작성이: asdfonsecaz
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