2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
1551 kcal
|
지방: 59.08g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 170.14g.
아침 식사: Мёд, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Bjorg Galettes 4 Céréales , Babybel Mini Babybel, Кофе. 점심 식사: Галушки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кухмастер Аджика Огненная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Крупа Перловая. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Мёд, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes . 간식/기타: Vahiné Amandes Décortiquées, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, M&M's Драже с Арахисом, Кофе, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Aptonia BCAA. 더보기
|
|
817 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|