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胸、腹筋トレ！スミスで追い込みました！
日焼けがしたい今日この頃、、、夏までに絞り切る！！
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1844 kcal
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지방: 41.32g | 단백질: 188.20g | 탄수화물: 181.43g.
아침 식사: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ウインナー, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 점심 식사: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン 冷やしとろろ蕎麦, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 明太子おにぎり. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, 紀文 糖質0g麺 丸麺, ブロッコリ, 卵, トマト. 간식/기타: 干し芋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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